Rocío Rivero López: «El sentido de la vida no es otro que una vida con sentido»

En su nuevo libro destaca la importancia de ser resiliente en momentos difíciles como desahucios o enfermedades degenerativas para evitar posibles problemas psicológicos o psicopatologías

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Por: Alberto Berenguer    Twitter: @tukoberenguer

Portada1 (1)Empléate con actitud nos ayudó a actuar de un modo sano para conseguir nuestros objetivos con soluciones verdaderamente reales. ¿Qué idea transmite en su nuevo libro?
El sentido de la vida es una vida con sentido. LA RESILIENCIA nos hace tomar conciencia de lo importante que es desarrollar y mantener la resiliencia a lo largo de la vida. Siendo resilientes superamos las situaciones adversas y salimos fortalecidos de ellas, evitando posibles problemas psicológicos que se pueden desarrollar tras vivir este tipo de situaciones. Además, es fundamental que comencemos a ser resilientes desde la infancia.

Algunos lectores no son muy afines a los libros catalogados como ‘autoayuda’, sin embargo su titulación en Psicología favorece el acercamiento de lectores más reticentes, ya que los contenidos que se desarrollan en el libro están fundamentados en estudios psicológicos, con métodos concretos y experimentados. Pero, ¿está de acuerdo que muchos libros de autoayuda carecen de fundamento científico y experimental, sobretodo los referidos a dietas express?
Sí, hay libros que carecen de fundamento científico y experimental y no sólo en la categoría de autoayuda. La verdad es que no he leído ningún libro de dietas, pero para mi la nutrición es un tema serio porque de ella depende nuestra salud. No existen formulas mágicas para NADA y todo requiere su tiempo. Con ninguno de los dos libros buscaba crear un libro de autoayuda, de hecho este segundo libro en algunas librerías está colocado en la sección de técnicos y no en la de autoayuda.

Brevemente, ¿por qué el lector debería leer El sentido de la vida es una vida con sentido. LA RESILIENCIA?
Debería leerlo porque siendo resilientes vamos a evitar muchos problemas, vamos a saber enfrentarnos mejor y de un modo más sano a las dificultades que se nos presentan, vamos a ser más a ser más creativos, más inteligentes emocionalmente, más felices, vamos a tener una buena autoestima, etc. Por ejemplo, entre las características que tienen los niños y niñas resilientes se encuentran la responsabilidad, ya que son niños muy conscientes de sus obligaciones y de lo que ellos pueden aportar a las actividades, o la empatía, porque saben ponerse en el lugar del otro, comprenden los sentimientos de otros niños y son más tolerantes. También saben nombrar sus sentimientos, son bastante buenos resolviendo y discutiendo problemas y tomando decisiones, son menos ansiosos y tienen menos miedos.
A través de los estudios que se han realizado sobre personas resilientes, concluimos que existen tres características principales en todas ellas: aceptar la realidad tal y como es, creer firmemente que la vida tiene sentido y tener una inquebrantable capacidad para mejorar.

Y, ¿cómo llegó a ese título?
A la frase: “El sentido de la vida es una vida con sentido” llegué hace algún tiempo, muchas personas se preguntan o te preguntan en consulta, sobre todo, ¿Cuál es el sentido de la vida?
Hace mucho tiempo, cuando yo era estudiante de psicología, tuve la oportunidad de conocer a una paciente que sufría una lesión medular, ella siempre me decía que su vida, ahora, era más plena que antes y yo, al principio, no entendía muy bien esas palabras, pero con el tiempo comprendí que ella, tras su lesión, había aprendido a vivir el presente, a luchar por lo que tenía y no por lo que le faltaba, le había otorgado sentido a su vida.
Con el tiempo llegué a la conclusión que el sentido de la vida no es otro que una vida con sentido, pero esto está ESTRECHAMENTE relacionado con la resiliencia, así que me pareció buen título y a la  editorial también le gustaba.

¿Por qué se basó en esta ocasión en la resiliencia?
Porque por mi trabajo veo a diario a personas que pasan por situaciones muy complejas (desahucios, enfermedades degenerativas, separaciones, pérdida inesperada de un familiar etc.) y observo lo importante que es ser resiliente en momentos como estos para evitar posibles problemas psicológicos o psicopatologías. Así que, tras realizar diversos estudios e investigaciones, decidí contar cómo podemos desarrollar y mantener la resiliencia a lo largo de la vida.

Rocío Rivero López

Rocío Rivero López

¿Se inspiró en las frustraciones profesionales y personales ocasionadas por la crisis económica?
Me inspiré en las situaciones difíciles, en que nada es para siempre, en que los sueños no siempre se cumplen y en que no podemos aferrarnos al pasado ni vivir suspirando por un futuro.

¿Incluye el libro excesivos tecnicismos? ¿Pueden leerse los capítulos de forma independiente?
No, para nada. No incluye ningún tecnicismo. La intención es que lo pueda leer, entender y llegara a ser resiliente todo el mundo. Sí, se pueden leer capítulos de modo independiente, por ejemplo dedico un capítulo al desarrollo de la resiliencia en niños con ejercicios específicos para ellos.

Nos ha resultado curioso que haya añadido un cuaderno de ejercicios. ¿Podría explicar al lector en qué consiste este anexo de apoyo?
Sí, son ejercicios que el lector tiene que ir haciendo para poner en práctica lo que va aprendiendo. Es un apoyo para conseguir el objetivo (ser resilientes).

Nos interesamos ahora por su futuro. ¿Está trabajando en un nuevo libro? ¿Continuará con la resiliencia?
Pues no lo sé. Ahora mismo no estoy trabajando en un nuevo libro, pero tengo muchas ideas anotadas, sólo necesito tiempo para ordenarlas y darle forma.

¿Realizará presentaciones de su segundo libro El sentido de la vida es una vida con sentido. LA RESILIENCIA?
Sí, hay previstas algunas para septiembre, pero aún no sé  la fecha exacta.

Nos gustaría conocer también sus gustos literarios. ¿Qué tipo de historias suele leer? ¿Qué libro recomendaría a nuestros seguidores?
Suelo leer un poco de todo, siempre me gusta estar “enganchada” a una buena historia, así que nunca me falta una novela en la mesilla de noche. También me gustan los libros de arte, arqueología, salud, gastronomía, educación, etc. estos los suelo leer en el tren.

Como remate final, ¿qué les diría a esas personas que en este momento no encuentran el sentido de la vida?
Que busquen dentro de ellas, el sentido a la vida se lo damos nosotros, no está ahí fuera y les aseguro que no es tan difícil conseguirlo aunque es imprescindible comenzar a buscarlo.

¿Alguna vez lo ha perdido usted? ¿Cómo se repuso?
Nunca he sentido que mi vida no tiene sentido, pero el sentido que tiene mi vida ahora mismo no es el mismo que el que tenía años atrás. El sentido de la vida es algo muy personal. Todos los aspectos de la vida son significativos y conseguimos que ésta tenga sentido cuando vivimos con conciencia y actitud positiva, cuando encontramos nuestro propósito. Que nuestra vida tenga sentido depende de que trabajemos para que así sea, requiere un esfuerzo cognitivo, que es el que yo propongo con los ejercicios del libro. Eso es lo que da sentido a mi vida, el trabajo que hago frecuentemente para ser consciente de lo que vivo, para disfrutar del aquí y ahora, para abordar los problemas con creatividad, para mejorar cada día, para mantenerme en una actitud positiva…

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Publicado el agosto 6, 2015 en Entrevistas, escritores, España, Europa, Inicio, Sevilla y etiquetado en , , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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