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La escritora Mado Martínez afirma que “las obligaciones nos esclavizan”

mado martinezTras la publicación de su ensayo Neurociencia de la felicidad, publicado por la Editorial Odeón, la escritora Mado Martínez reflexiona para este medio sobre algunos aspectos que motivaron la creación de esa obra. La autora alicantina profundiza en Neurociencia… sobre la necesidad de buscar un proyecto de vida dentro de una sociedad que profesa el escepticismo ante los acontecimientos políticos y económicos que se han desencadenado con la crisis. Galardonada con el Premio Ateneo Joven de Sevilla, su nueva novela La Santa acaba de ser publicada y aquí nos adelanta alguna de sus claves de lectura.

Por: Manuel García
A diferencia de otras publicaciones que aparecen frecuentemente en nuestro mercado con títulos repetidos y manidos (Autoayuda, El secreto, Manual para ester mejor), tu libro se titula “Neurociencia de la felicidad”. ¿Por qué el enfásis en “Neurociencia?
Porque en este viaje en búsqueda de la felicidad del que doy cuenta en este libro, he contado con la ayuda de diversos neurocientíficos, psiquiatras, médicos, ingenieros, bioquímicos, psicólogos, entre otros, a los que entrevisté con el fin de averiguar qué podemos hacer para alcanzar la felicidad y tener una vida más plena, de ahí lo del énfasis en “neurociencia”, pero que no te engañe esta palabra en el título, porque este libro de lo que en realidad va es de embarcarse en la aventura de la vida y lograr la felicidad. Lo más interesante de Neurociencia de la Felicidad es que aporta ejercicios, datos y herramientas que cualquier persona puede poner en práctica en su día a día, y a pesar de que se apoya en la sabiduría de la ciencia, está escrito en clave divulgativa, así que es totalmente accesible para el público en general, jóvenes, adultos y mayores. También es un libro que abre ojos, remueve conciencias, hace que nos preguntemos muchas cosas, y nos hace crecer. Lee el resto de esta entrada

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Los libros de autoayuda más recomendados

Viaje_al_optimismoLa sociedad en la que vivimos, con un creciente número de personas insatisfecha con su vida, ha encontrado en los libros de autoayuda la mejor receta para aprender a gestionar unos problemas que abruman a unas personas que están obligadas al éxito. Sin entrar a valorar la valía de estos libros, hay quienes dicen que les ha ayudado a mejorar, pero también quienes solo los ven como una forma de enriquecerse a costa del mal momento personal de otro, vamos a hacer una lista con los más recomendados. Advirtiendo que se han excluido todos aquellos que prometen la sanación a cualquier tipo de enfermedad por medio de dietas milagrosas.

Viaje al optimismo. Eduardo Punset nos presenta las claves para pensar que el futuro será mejor que el presente, para ello se apoya en todos los avances tecnológicos y científicos que hay cada día. ¡Pensamiento positivo ON! Lee el resto de esta entrada

‘Neurociencia de la felicidad’, de Mado Martínez: guía para una vida plena

En la obra Neurociencia de la felicidad encontramos un ensayo de Mado Martínez que aporta estrategias y consejos para huir del pesimismo en nuestro proyecto de vida

Por: Manuel García
Portada_mado-smallSiempre he sido muy escéptico con los libros de autoayuda que, desde la New Age hasta nuestros días, se han ido publicando masivamente en nuestro país por muchas editoriales. La pseudociencia ha sido capaz de crear falsas esperanzas en muchos lectores, convirtiendo en verdad científica una serie de falacias inspiradas en el subjetivismo y en una espiritualidad que rebosa la misma superficialidad en sus creencias que las religiones que critica.

En el caso de este trabajo de Mado Martínez, Neurociencia de la felicidad, publicado por Editorial Odeon, asistimos a un breve ensayo con un notable rigor científico, antropológico y periodístico que escapa a ese optimismo santurrón de los trabajos de Bucay o Jodorowsky. Sin mayor intencionalidad que la de compartir experiencias, entrevistas y experiencias personales, la autora desgrana con inteligencia práctica y consejos de andar por casa las causas de la infelicidad y la necesidad de su búsqueda dentro del contexto de nuestras rutinas diarias: “Créeme, aunque sea de día, si estás dentro de un edificio, no estás recibiendo ni el 10% de lo que tu organismo necesita. Los ritmos circadianos se desbarajustan sin luz natural, los niveles de melatonina se vuelven locos, duermes mal, y ya sabes lo que pasa cuando restas calidad al sueño: que te caes por los suelos de cansancio, te estresas, tienes inapetencia sexual y tu estado de ánimo se resiente. ¿Cuál es la solución? Una muy sencilla: Salir a la calle con frecuencia, especialmente si hace buen tiempo” (pág. 117). Lee el resto de esta entrada

‘Empleate con actitud’

Libro 1Empleate con actitud es un libro de autoayuda publicado  en Sevilla en Julio de 2012.

Su autora es Rocío Rivero López, una Licenciada en Psicología por la Universidad de Sevilla. Además de como psicóloga, tiene experiencia como colaboradora  de diversos medios de comunicación hablando de temas relacionados con la Psicología.

A nadie se le escapa la preocupante situación labora que atraviesan los españoles. Muchos de los desempleados requieren ayuda profesional. El libro de Rocio Rivero  explica, de un modo sencillo, como cambiar la actitud de derrota y ansiedad que conlleva el desempleo. Se trata de una serie de consejos y ejercicios, desde una perspectiva psicológica, para ayudar al lector a ser más optimista.

Los lectores interesados pueden encontrarlo en:

– Pidiéndolo por  correo a su autora:  rocioriverolopez@gmail.com

– En las siguientes web:
www.editorialcirculorojo.com

www.elcorteingles.es

www.amazon.com

www.gandhi.com.mx

www.readontime.com

– Si eres de Sevilla, lo puedes adquirir en la librería Palas.

– También disponible en las grandes librerías: Fnac, Casa del Libro, el Corte Inglés.

Presentación del libro “Aprende a comer, para jóvenes y adultos”

De lectura obligada se ha desplazado hasta Murcia para asistir a la presentación de Aprende a comer, para jóvenes y adultos.

Su autora es la dietista Carmen López-Briones, y  estuvo arropada por medio centanar de personas.

Los oyente de Radiojove Elx podrán disfrutar de un fragmento de la presentación en el programa del 29 de febrero. Programa que volverá a contar con Alberto Berenguer, encargado de hacer el reportaje de esta presentación.

Por si alguno estáis interesados en conocer más del libro, os enlazo la parte  disponible en Google books.

Como ya hicimos en el programa dedicado a los libros de autoayuda, desde De lectura obligada recomendamos que en todo lo que tenga que ver con la salud consultéis con un especialista.

¿Son útiles los libros de autoayuda?

El miércoles 8 de de febrero visitó el programa la terapeuta ocupacional Mª Jesús Alemañ. Aprovechamos su presencia para reflexionar sobre la utilidad de los libros de autoayuda.

En la imagen vemos a María Jesús acompañada de nuestro colaborador, Alberto Berenguer, que volvió a sustituir a Marta Juan.

El programa ya está disponible en ivoox para quienes no lo pudisteis escuchar en directo.
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